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COLUNAS ALMA

Kelly Vara

Kelly Vara

Kelly Vara é psicóloga (CRP 06/86065) e mentora estratégica especializada em saúde mental no trabalho. Após vivenciar dois episódios de burnout, passou a atuar ajudando profissionais, líderes e empresas a alcançarem resultados sustentáveis sem comprometer a saúde mental.

O custo invisível de estar sempre disponível

Retrato de Marcelo Ferraz

Marcelo Ferraz

Colunista convidado. Pesquisa comportamento, longevidade e a economia silenciosa do bem-estar.

O tempo que não se otimiza

Nem toda hora do dia precisa render. Sobre a parte da vida que só existe quando deixamos de medi-la.

Thais Laêra

Thais Laêra

Thaís Laêra é psicóloga, terapeuta de Psico acústica, e criadora das Medicinas dos Sons. Dedica-se a pesquisar e guiar processos de libertação emocional e autoconhecimento através do uso consciente do corpo e do som.

Cuidar é uma competência coletiva

O cuidado deixou de ser tarefa privada e voltou a ser questão pública, com efeitos concretos sobre saúde e convivência.

CARTA ALMA

Thais Laêra

Carta Alma: o novo luxo é viver com mais presença

Uma carta da Diretora Editorial sobre o que herdamos do excesso e o que decidimos manter: tempo, atenção e boa companhia.